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受风着凉背痛怎么办?别为身体增添“负担”!

来源:健康专家作者:微信:s95116ABC浏览数:5002
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受风着凉在生活中是较为常见的问题,尤其是由受风导致的背痛更是让人苦不堪言,在平时稍微吃力便会疼痛不已,那么着凉受风究竟是怎么办才好呢?

一、背痛的原因

后背疼痛一方面可能是由于温度变化较大导致身体受风着凉,中医认为寒主收引凝滞气血,后背疼可能是由于受风寒邪气使气血凝滞,运行不畅所导致。另一方面是由于长时间的低头工作,躺着床上看书、电视、枕高的枕头,长时间的操作电脑、或在行驶的车上睡觉。这些不良的姿势都可以使背部的肌肉长时间的处于疲劳的状态,是导致背痛的主要因素。也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎就会导致胃部、背部反射区疼痛,颈椎问题也可能导致背痛。

受凉背痛怎么缓解受凉后背痛应该注意保暖,晚上睡觉时最好关闭窗户,因为风的刺激性很大。如果后背疼难忍,可以服用一些镇痛类药物对症治疗。此外还可以敷膏药来缓解疼痛,例如专门用来治疗受凉受风所引起的疼痛。还可以配合热敷,针灸,推拿,按摩等辅助缓解,一般恢复的非常快。

三、背痛应该调理

如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧,或是拔火罐,去风寒,疏通经络,止痹痛。如果是腰肌劳损导致的话,可以适当的调整坐卧姿势,适量的休息,不要睡太软的床垫。避免长时间的久坐和伏案工作。

后背出现疼痛大多数都是由于受风着凉或者长期的不正确坐卧姿势导致的,一般情况下可以自行缓解,但若是背痛的现象持续的时间较长那么就要考虑是否身体出现了疾病,这个时候就要去正规医院进行检查。


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